ANTREMAMENT COGNITIV

EXERCIȚIILE PENTRU CREIER  îmbunătățesc memoria, concentrarea și ajută la păstrarea capacității cognitive. Conform specialiștilor în domeniu, practicarea acestora este esențială pentru a impiedica îmbătrânirea precoce a creierului. Folosiți mâna non-dominantă. Dacă sunteți o persoană dreptace, încercați să folosiți și mâna stângă pentru a face activități zilnice (a mânca, a scrie, a lua lucruri, folosirea mousse-ului […]